Akrální koaktivační terapie (ACT) je rehabilitační metoda, která se používá ve fyzioterapii u nejrůznějších diagnóz. Nejčastěji ji používáme v léčbě ortopedických potíží a u pacientů s výhřezy plotének, ale také ve sportovní fyzioterapii jako léčbu i jako prevenci poruch. Ve všech těchto odvětvích byl účinek metody podrobován výzkumu, který přinesl velmi významné výsledky.

Připravili jsme pro vás osmitýdenní kurz, ve kterém se naučíte principy této metody, mnoho cviků (tzv. pohybových vzorů), při niž bude fyzioterapeut kontrolovat a korigovat správnost provádění. Získáte tak komplexní návod, jak můžete cvičit doma, jak si můžete pomoct při běžných denních aktivitách, abyste co nejméně přetěžovali svůj pohybový aparát. Naučíte se zacházet se svým tělem, získáte úlevu od bolesti a ztuhlosti. a konečně se napřímíte! Pokud cítíte, že nemáte kondici a rozhodnete se s tím něco udělat, navštivte náš kurz, abyste se vyvarovali příliš náročným a destruktivním pohybovým lekcím, kterými si více ublížíte než pomůžete a hlavně po nich ztratíte chuť se k pohybu kdykoliv vrátit.

Průběh kurzu:

1x týdně 90ti minutová lekce při které 30 minut probíhá konzultace a edukace klientů a 60 minut cvičení ACT. Každý týden je přichystaná odlišná sestava cviků.

Každý účastník obdrží ke každé lekci přehledné tabulky ke cvičení na doma. Sestava je vždy dostatečně vysvětlena a zkontrolován správný způsob provádění cviků.

Každý účastník na začátku kurzu obdrží odbornou publikaci ACT pro pacienty s fotografiemi, která mu doma připomene správné provádění cviků.

Smyslem kurzu je nejen docházet na společné lekce, ale i cvičení doma dle individuálních potřeb (2x týdně až denně). Smyslem kurzu je naučit se jak mohu kompenzovat stereotypní pracovní polohu či pohyby. Jak si během dne pomoci od bolesti a také jakým způsobem cvičit, abychom si nezpůsobovali svalové dysbalance a jinou destrukci tkání. Kurz je vhodný i pro lidi, kteří dlouho nebo nikdy necvičili/ nesportovali jako vhodný start pro pohybový systém

Nečejte na novoroční předsevzetí, pomozte svému pohybovému aparátu již nyní!

Cena kurzu: 2500,- Kč (cena zahrnuje veškeré lekce, materiály ke cvičení a odbornou publikaci ACT)
Pokud chcete přimět ke zdravému pohybu někoho ze svých blízkých, je možné zakoupit kurz na dárkový poukaz.

Termín kurzu:

26. 9. - 14. 11. 2019 (každý čtvrtek 19:00 - 20:30)

Rezervace je možná v rezervačním systému: https://www.valon-centrum.cz/cs/rezervace (nutno zvolit termín, kdy začíná váš vybraný kurz)